Лето - время для беззаботного отдыха на лоне природы. Однако чрезмерное пребывание на солнце может быть опасным для здоровья. Чтобы застраховаться от возможных опасностей, узнайте, что угрожает вашему здоровью летом. Немного осторожности - и вы сохраните о лете только приятные воспоминания.

1) Рак кожи

Рак кожи - самая распространенная форма рака. Этот страшный диагноз ежегодно слышат более миллиона людей. Однако диагностика рака кожи на ранней стадии позволяет без труда излечить это заболевание. Риску заболевания раком кожи наиболее подвержены:

* люди, проводящие много времени на солнце, любящие загорать или часто получающие солнечные ожоги.

* обладатели светлой кожи, волос и глаз.

* люди, в семье которых уже были случаи заболевания раком кожи.

* люди старше 50 лет.

Врачи рекомендуют выполнять самостоятельную проверку на рак кожи каждые несколько месяцев, проходить медицинское обследование на выявление онкологических заболеваний, постоянно пользоваться солнцезащитными средствами и как можно реже бывать на солнце.

2) Тепловой удар

Тепловой удар - серьезное заболевание, обусловленное расстройствами терморегуляции при длительном воздействии на организм высокой температуры внешней среды, которое может привести к летальному исходу. При тепловом ударе температура тела поднимается выше 40ºС, что может нанести непоправимый вред здоровью. Некоторые симптомы теплового удара:

* помрачение сознания, головокружение

* короткое прерывистое дыхание

* тошнота

* учащенный пульс и сердцебиение

3) Пищевое отравление

По оценке CDC, от пищевого отравления ежегодно страдает 76 миллионов человек. Летом мы часто бываем на пикниках и барбекю, где продукты длительное время остаются на солнце, нагреваются и портятся. Чтобы избежать пищевого отравления, соблюдайте простые правила хранения продуктов. Здравый смысл подскажет вам, как застраховать себя, своих друзей и членов семьи от пищевого отравления.

4) Повреждение глаз

Ультрафиолетовые лучи солнечного спектра могут вызвать повреждение глаз. Летом не выходите на улицу без солнцезащитных очков с УФ-фильтром. Без такого фильтра очки совершенно бесполезны: чтобы лучше видеть сквозь затемненные линзы, зрачки расширяются и поглощают еще больше ультрафиолетового излучения. Убедитесь в том, что ваши солнцезащитные очки 100% фильтруют ультрафиолетовое излучение. Не забывайте надевать очки, когда находитесь у воды - вода отражает излучение, поэтому нагрузка на глаза увеличивается в несколько раз.

5) Автомобильная авария (усталость водителя, управление автомобилем в критических ситуациях и т.п.)

Автомобильные аварии и ДТП - первая причина смерти молодых людей. Чтобы уменьшить риск попадания в ДПТ летом:

* никогда не садитесь за руль в состоянии опьянения

* летом не путешествуйте на автомобиле на большие расстояния

* старайтесь никогда не садиться за руль после полуночи

6) Потопление

Ежегодно от потопления в бассейне умирает более 3,000 человек. Более 650 погибают от несчастных случаев на воде. Шокирующая статистика: на каждого ребенка младше 14 лет, погибшего в результате потопления, приходится пятеро, чудом избежавших смерти при аналогичных обстоятельствах. Чтобы предотвратить такую летнюю трагедию, не оставляйте детей без присмотра и запретите им купаться в ваше отсутствие.

7) Обезвоживание организма

Обезвоживание (дегидратация) организма - весьма распространенное явление в изнуряющую летнюю жару. Старайтесь повсюду носить с собой бутылочку воду, особенно если собираетесь долгое время оставаться на улице. Не забывайте о детях - они просят пить гораздо реже, чем этого требует организм. Летом детей нужно почаще поить и купать.

8) Укусы насекомых

Укусы насекомых не только вызывают раздражение, но и могут быть очень болезненными и неприятными. Кроме того, укус некоторых экзотических насекомых может представлять опасность не только для здоровья, но и для жизни, - так, например, можно заразиться болезнью Лайма или нильской лихорадкой. Летом старайтесь избегать мест скопления насекомых, пользоваться хорошими средствами для отпугивания насекомых и носить длинную одежду с длинными рукавами, если находитесь в месте скопления насекомых.

9) Небезопасный секс

Летом мы открыты для новых романтических приключений и сексуальных экспериментов. И хотя спонтанность летних романов очень возбуждающа, риск заражения венерическими заболеваниями и СПИДом должен немного сдерживать наш любовный пыл. Прежде чем без оглядки отдаться страсти, позаботьтесь о защите, чтобы не жалеть потом.

10) Неосторожное обращение с пиротехникой

Ежегодно от неосторожного обращения с пиротехникой страдает более 10,000 человек. Часто полученные травмы и повреждения настолько серьезны, что требуют немедленной госпитализации. Поэтому поручите фейерверки профессионалам, и любуйтесь ими издалека. Если же вам нравится пускать фейерверки во дворе своего дома, соблюдайте элементарные меры предосторожности и не подпускайте к пиротехнике детей.

Источник: http://www.womenclub.ru